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高尿酸者,早起有这3种异常,是肾撑不住了,及时检查,莫拖延!

百威平台注册 2022年08月15日 05:40 39 admin

1、身体水肿

肾脏,是代谢水的重要器官,一旦体内尿酸过高,肾脏的排泄机制就会受到损害,久而久之形成结晶,堵塞肾小球,就会导致水分排不出去。

这时,人体出现水钠滞留,引起脚跟、眼睑、脸部、小腿等部位出现水肿。

2、晨尿异常

晨尿的颜色,出现像洗肉水、浓茶水等,是肾功能损害的结果。

如果,尿酸得不到有效控制,还会有尿酸结晶的形成,一些细小的泥沙样结石容易随尿液排出,而较大的尿酸结石就会引起肾绞痛和血尿,并发尿路感染,导致排尿困难。

3、腰背疼痛

肾衰竭的明显信号,会表现在腰上,若高尿酸者,早上起来发现自己腰部异常疼痛,就一定要提高警惕。腰酸背疼,虚弱乏力感,很有可能便是尿酸不断升高的现象,一定要重视起来!

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日常降尿酸,坚持3件事,尿酸蹭蹭降,远离肾衰竭。

第1件:多吃可以抑制尿酸形成的食物

想要降低身体内尿酸的含量,一定要在日常饮食上下功夫。我们可以多吃一些黄酮类化合,补充可以抑制尿酸盐形成的物质。比如:豆类、柑橘类水果、椰菜等深色蔬菜、番茄等。

除此之外,经常喝薄荷茶、乌龙茶、玲珑菊等,也能抑制尿酸合成。其中,玲珑菊中的黄酮类化合物作为抗氧化剂,还可帮助人体抵抗自由基、减轻关节负担。尿酸高的人,泡水多喝,有利于降低高尿酸并发症发病率。

第2件:远离高嘌呤食物

高嘌呤食物长期大量摄入,会导致尿酸飙升,诱发痛风等病症。海鲜类、肉汤类、动物内脏、蚝油、浓缩鸡汁等,都属于典型的高嘌呤食物,会加速尿酸升高,加重肾脏的代谢负担,尽量少吃。

第3件:少喝酒

酒精,是尿酸的催化剂,过多的摄入酒精,不仅会导致体内尿酸水平升高,还可能阻碍尿酸排泄。因此,只要含有酒精,不论是白酒,还是啤酒、红酒等,都不利于尿酸的控制。所以,尿酸高的人,一定要注意,远离酒精饮品,切莫贪杯。

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